今儿个俺跟大家唠唠这个啥子workout，这词儿，俺也是听那几个从城里回来的娃儿们说的，俺们那会儿哪懂这些个洋文嘞，就知道干活，种地，喂猪。
不过这几年嘞，这日子是越过越好，吃得饱穿得暖，这人，一闲下来就容易出毛病。俺们那几个老姐妹，不是这儿疼就是那儿痒，还胖得走不动路。这不，娃儿们就说了，要啥子“workout”，说白了，就是要多动动，多干活，把身上的那些肥肉给甩掉。
俺一听，这不就是干活吗？俺们年轻那会儿，天天在田里头干活，从早干到晚，也没见谁身上长这么多肉嘞。不过这娃儿们也说了，这workout嘞，跟干活还不太一样，他们说的那个叫啥？叫“健身”，对，就是这个词儿。
他们说这“健身”嘞，还得讲究个方法，不能瞎练。得找个明白人教教，还得有那些个啥子器械，就是那些个铁疙瘩，俺在电视上看过，都在那上面折腾，说是能练出啥子“肌肉”，还能让身体更好。
俺们也有几个年轻人学着的样儿，搞起了这个“健身”。他们还弄了个小房间，里面放着几个从城里买回来的二手器械，天天在那儿哼哧哼哧地练。
- 有个人举那个铁的像轮子一样的，叫“杠铃”还是啥？
- 还有个车子，人可以在上头跑，叫“跑步机”，俺看他们跑得满头大汗的，跟俺们那会儿追猪跑差不多。
- 还有个像是椅子的，人可以躺在那儿，用脚蹬，说是能练腿。
别说，这几个娃儿练了一段时间，还真有点儿变化。之前那几个胖墩墩的，现在看着是结实了不少，走路也有劲儿了。看来这个“workout”，这个“健身”嘞，还真有点儿用。
不过俺还是觉得嘞，这最好的“workout”嘞，就是干活。种种地，喂喂猪，扫扫院子，这身上，就没那么多毛病。那套嘞，太麻烦，还得花钱，还学不会，咱们就是得干活，这样才有力气，这样才叫workout！
俺们那会儿，哪有这么多讲究嘞，天天干活，也没见谁不健康。这人，就是不能闲着，一闲着，就容易出毛病。所以，俺觉得，这“workout”嘞，就是干活，就是劳动，没那么多花里胡哨的。
现在也有些人跟着学，有的在家门口跑跑步，有的拿两个砖头练练胳膊，还有的跳跳绳。虽然没有那么专业，但也算是动起来了。俺看他们练得也挺起劲，这身体，也比以前好多了。
俺们嘞，现在也慢慢地开始讲究这个“workout”了。虽然俺们不太懂那些个洋词儿，但俺们知道，这人，就得多动动，多干活，这身体才能好。这“健身”也好，“锻炼”也罢，说白了，就是让咱们这些老骨头嘞，别那么快就散架了。
这有的练法，俺们有俺们的练法。不管咋练，只要能让身体好，那就是好的“workout”。这人，活到老，动到老，这才是硬道理！所以大家嘞，都动起来吧，别整天坐着躺着，那对身体可不好。俺这把老骨头，还得再干几年活呢！
最后嘞，俺想说，这“workout”也好，“健身”也罢，都是为了让咱们有个好身体。大家伙儿嘞，都别偷懒，都动起来！动起来了，身体健康，俺看才是最重要的，俺们不图啥，身体健康了，就是福！
